«Duermo, no descanso»
Es nuestro consciente
«Me duele todo»
No solo es el cuerpo
«La vida va demasiado rápido»
No solo es la mente
El cuerpo y la mente forman una unidad. No existe una separación física o factible entre los dos.
Cuando la mente se desconecta y crea una identidad «separada» del cuerpo, perdemos el equilibrio en esta unidad.
Cuando la mente siente tensión, el cuerpo siente la tensión. También al revés, cuando el cuerpo siente tensión, la mente siente la tensión.
Tomando conciencia de este conflicto podemos devolver a la mente al lugar que le toca y recuperar el equilibrio.
Así habremos ENTRADO AL YO
Psicólogo colegiado, especializado en trabajo psicosomático a través de la terapia manual y la reeducación postural. Cursando un máster en fisioterapia y psicología deportiva.
Desde pequeño he sentido curiosidad por el cuerpo y por cómo las contracturas y las lesiones influyen en nuestro estado emocional. Con la meditación, el trabajo corporal y el estudio de la psicología, he aprendido a acompañar a las personas desde varias dimensiones y miradas.
El cuerpo es un sistema vivo que, cuando pierde el equilibrio, puede entrar en caos. Desde la Psicología Somática Integral trabajamos para recuperar ese equilibrio a través de la observación del cuerpo y de su resonancia en la mente.
Conociendo nuestro cuerpo, podemos conocer la mente.
Conociendo la mente, podemos acceder a la conciencia.
Y conociendo la conciencia, podemos entrar al Yo.